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관절을 구성하는 뼈 관절연골 섬유연골 신체 움직임을 가능하도록 몸을 구성하는 구조는 다양하다. 두개 또는 그 이상의 뼈들 사이를 연결하거나 중심점을 관절이라 한다.외부의 중력과 내부의 근작용에 의해 발생한 힘을 전달하고 분산시키는 기능을 한다. 관절을 이루는 구성요소를 알아본다.뼈뼈(bone)는 신체에 대한 단단한 지지를 제공하고 신체의 근육에 대한 지레 시스템을 제공한다. 성인 골격에 있어 장골의 외측 피질은 두꺼운 치밀피질골로 구성된 골간(shaft)을 갖고 있다. 그러나 장골의 끝은 서로 연결된 해면골의 망상구조를 덮는 얇은 층의 치밀골이 놓여 있다. 척추와 같은 성인의 축골격(axial skeleton)의 뼈들은 해면골의 속을 지지하기 위해 그 속이 꽉 차 있는 치밀골의 바깥쪽 껍질을 갖고 있다. 뼈의 기질에는 인산칼슘 결정체를 함유.. 2024. 10. 30.
달리기의 고관절 슬관절 발목과 발의 근육활동 달리기 동안 다리와 몸통의 모든 근육들은 한걸음주기의 다양한 부분에서 활동한다. 근전도계(EMG)를 이용한 근육 활동의 측정은 해당 운동형상학을 조절하고 있는 근육의 역할에 대한 단서를 제공해 준다. 깊은 근육들은 좀 더 얕은 쪽에 있는 큰 근육들과 중요한 협동적인 역할을 수행함으로써 몸통과 다리 관절들의 동작을 안정화시키 고 조절하는 데 도움이 된다.고관절의 근육 활동대둔근(gluteus maximus)은 고관절의 신전을 시작하고 부하반응기를 준비하기 위해 처음 닿기 이전에 활동한다. 대둔근은 부하반응기의 초기에 가장 큰 EMG 신호를 보여 주는데, 한걸음주기의 5%와 10% 사이에서 정점을 이룬다. 대둔근은 처음 닿기 다음에 신체가 아래쪽으로 향하는 속도를 감속시키기 위해 짧게 원심성으로 활동한다. .. 2024. 10. 29.
달리기의 내적 힘,지면 반발력의 수직힘, 전후와 내외측 힘 달리기를 할 때 발생하는 힘에는 내적 힘과 외적 힘이 있다. 내적 힘은 몸에서 생산되는 힘이다. 주로 근육과 결합조직인 인대와 힘줄에 의해 생산된다. 또한 외적 힘으로 중력이 있다. 중력에 의한 지면 반발력이 생기며 수직힘과 전후 힘, 그리고 내외측 힘으로 분류하여 알아보자.달리기의 내적 힘 (Internal Forces)운동을 일으키는 힘에 대한 학문이 운동역학이다. 내적 힘은 몸과 근육, 비활성 조직(인대와 힘줄)에 의해 생산되는 힘이다. 달리기의 목적은 한 지점에서 다른 지점으로 빠르게 움직이는 것이다. 달리기를 포함하여 보행 관련된 요소로 시간과 함께 힘의 요소인 파워를 다룬다. 달리기의 전방 추진을 만드는 힘의 주요 요소는 세 가지가 있다. 첫째, 유각기 말기와 입각기 초기에 작용하는 엉덩관절 .. 2024. 10. 29.
근육길이 변화속도 근육섬유 동원 근피로 근육의 길이가 변화하는 동안 골격계를 움직이는 힘은 어떻게 능동적으로 근육의 힘을 조절하는지 이해하는 게 중요하다. 특정한 과제 요구에 따라 근육의 활성 수준을 조절하는 것은 신경계가 하는 일이다. 부드럽고 작은 요구에 따라 근육섬유를 어떻게 동원하는지, 또한 그에 따라 힘의 감소가 나타나는 근피로에 대해 알아보자.근육길이 변화속도신경계는 구심성, 원심성, 등척성 활성에 의해 힘을 발생시키거나 저항하기 위해서 근육을 자극한다. 구심성 활성 동안 근육은 짧아지고(수축하고), 원심성 활성 동안 근육은 길어지며, 등척성 활성 동안 근육의 길이는 일정하게 유지된다. 부하가 커질수록 근육의 최대 수축속도는 감소된다. 매우 큰 부하가 어떤 지점에 닿게 되면 수축속도는 0(즉, 등척성 상태)이 된다.구심성, 원심성,.. 2024. 10. 28.
힘 발생의 근육과 건 수동 장력 능동 장력 뼈들은 환경과 상호작용에 있어 인체를 지지한다. 많은 조직들이 골격에 붙어 있다 해도 근육만이 인체의 움직임을 만드는 즉각적인 외적인 힘과 장기적인 외적인 힘에 적응할 수 있다. 골격구조를 안정화시키고 필요한 힘을 발생시키는 근조직의 특징을 알아본다.힘발생의 근육과 건근육은 힘 발생 결합조직으로 망상구조인 근외막, 근주막, 그리고 근내막으로 둘러싸인 수축성 단백질을 갖고 있다. 근육 내에 있는 결합조직의 기능은 첫째, 근육에 전반적인 구조를 제공한다. 둘째, 혈관과 신경을 위한 연결관으로서의 역할을 수행한다. 셋째, 신장에 저항함으로써 수동장력을 발생시킨다. 넷째, 신장 후 원래 형태로 회복하도록 돕는다. 다섯째, 수축력을 관절에 붙은 건에 전달한다. 결합조직은 고무밴드와 같이 약간 탄력적이며 신장되었을.. 2024. 10. 27.
슬관절 보행이상 고관절 보행이상 골반 체간 보행이상 보행주기동안 슬관절과 고관절 그리고 골반과 체간의 이상으로 이상적 보행이 일어난다. 신체적 장애에는 어떤 것들이 있고 병리적 증상과 역학적 해석 그리고 관계된 보상작용을 알아본다.슬관절 보행이상슬관절에서 관찰되는 보행이상에는 가능성 있는 신체적 장애는 첫 째, 초기 닿기 직후의 빠른 슬관절 신전 (슬관절 신전근 밀기)이다. 그로 인한 장애는 대퇴사두근의 강직이다. 병리적 증상은 상위운동신경원병변으로 보상작용으로 슬관절 후방 구조물들의 상태에 따 라, 슬관절 과신전과 함께 나타나거나 과신전 없이 나타날 수도 있다. 둘째, 부하반응기 동안 슬관절의 신전을 유지하고 있으나, 신전근 밀기는 없는 보행이상이다. 신체적 장애로 대퇴사두근의 약화가 나타난다. 병리적 증상은 대퇴신경마비, L3~L4의 압박성 신경병증이.. 2024. 10. 26.

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